מאמר זה מכיל מידע כללי בלבד ואינו מחליף ייעוץ מקצועי
כולנו מכירים את סיפורו של שמשון, אשר שיערו היה סמל הכוח שלו, ולשיער על ראשנו יש מקום מרכזי ברוב התרבויות בעולם מאז ומעולם, אם לסמל של גבריות, נשיות ואסתטיקה. מכאן שגם היום רובנו דואגים לשיער מטופח ככל הניתן ובגיל מבוגר הדבר יכול להיות קצת יותר מאתגר. אז אם גם אתם מעוניינים לשמור על שיער מטופח, הכנו עבורכם כמה טיפים.
אלו בעיות מופיעות בשיער בגיל מבוגר
השיער שלנו עובר שינויים עם ההתקדמות בגיל כמו שאר הגוף. התהליכים הם תהליכים טבעיים של הגוף והשינויים הנראים לעין הם לרוב שינוי בעובי וצפיפות השיער, שינויים במרקם הקרקפת וכמובן צבע השיער.
בכל הקשור לצפיפות השיער חשוב להבין שהשיער שלנו נושר באופן טבעי כחלק ממחזור חיי השיער האורך חודשים רבים, שבסופו הוא נושר וזקיק השיער נכנס לתקופת מנוחה שלאחריה צומח שיער חדש במקום הקודם. מאחר ונולדנו עם כמות גדולה מאוד של זקיקי שיער (מעל 100,000) מהם השיער צומח ונושר בזמנים שונים, אנו תמיד ניראה עם שיער מלא על ראשנו. אך בגיל מבוגר מחזור השיער שלנו משתנה מסיבות שונות:
- שינויים הורמונליים
- מתח נפשי
- תזונה לקויה
- זיהום אוויר
- גנטיקה
- מחלות שונות
- תרופות
חלק מהתהליכים כפי שראינו הם טבעיים ולכן לא ניתן לעצור אותם אבל בהחלט כן ניתן לטפל בשיער ולשוות לו מראה בריא בעזרת טיפוח נכון. חשוב גם לוודא שאתם מונעים מגורמים אחרים מלהזיק לשיער שלכם, למשל בעזרת תזונה נכונה ומאוזנת, התמודדות נכונה עם לחץ נפשי ועוד.
חפיפת שיער בגיל מבוגר
אין כלל מניעה לחפוף את שיערכם בגיל מבוגר אבל כדאי לבצע זאת בצורה המתאימה לגילכם ולמצב השיער.
באופן כללי, חשוב לטפל בשיער שלכם בעדינות יתרה, הן בהברשה, בחפיפה ובייבוש השיער. השיער שלכם עדין ופגיע יותר לכן יד קלה ועדינה תמיד תהיה עדיפה.
מומלץ לבחור בשמפו עדין ככל הניתן, עם כמה שפחות חומרים כימיים מזיקים. שמפו לתינוק במקרה זה יכול להיות פתרון מצוין גם לכם. תדירות החפיפה תלויה בכמה היבטים:
- איכות השיער שלכם: שיער שומני לרוב ידרוש חפיפות תכופות יותר מאשר שיער יבש. חפיפה עלולה להסיר את הסבום (זהו נוזל שומני שתפקידו הוא לשמור על רמות שומניות ולחות תקינות ומאוזנות בעור ובשיער, ובכך למנוע יובש) מהשיער ויכולה לגרום לייבושו.
- העדפה אישית: אם הייתם רגילים לחפוף את השיער שלכם כל יום, אין באופן כללי מניעה להמשיך כל עוד השיער שלכם לא מתייבש. במידה והייתם אצל הספר ויצאתם עם תסרוקת אהובה, ניתן להימנע מחפיפה במשך כמה ימים על מנת לשמור על התסרוקת.
- היגיינה: לאחר מספר ימים (משתנה אצל כל אחד) השיער יכול להראות פחות טוב ואף להדיף ריח לא נעים. זה כמובן יהיה הזמן לחפיפה. לרוב חפיפה פעמיים עד שלוש בשבוע זה כל מה שדרוש.
- טיפול: אם אתם משתמשים בשמפו טיפולי לשיער, חפפו בהתאם להנחיות השימוש.
- איכות המים: המים בישראל ידועים כ"מים קשים" ולכן אפשר לוותר על חפיפה בכל יום על מנת לא להזיק לשיער.
אם אתם סובלים משיער יבש במיוחד, מומלץ יהיה להשתמש במרכך וקרם לחות לשיער לאחר חפיפה. ניתן להוסיף שימוש במסכה לשיער פעם בשבוע במקום המרכך. המסכות לרוב מוסיפות לחות ומעשירות את השיער.
ממה להימנע כדי לשמור על שיער בריא
ישנם לא מעט דברים שיכולים להזיק לשיער שלכם ושחשוב להימנע מהם:
- צביעת שיער עם חומרים שיכולים להזיק לשיער. אם לאחר צבע שיער יש לכם רגישות בקרקפת, השתדלו להימנע מצביעה או לכל הפחות לבצע זאת לעיתים רחוקות יותר.
- נסו לא לחפוף את השיער בכל יום, גם אם השיער שלכם שומני. ניתן לחפוף פעמיים-שלוש בשבוע ובין החפיפות להשתמש בקרם לחות.
- השתמשו במברשת שיער איכותית שמחליקה על השיער מבלי למשוך שערות.
- הימנעו מאיסוף השיער באופן שיוצר מתח רב על זקיקי השיער מה שיכול לגרום לנשירה מואצת.
- חבשו כובע בשמש: קרני UV יכולות לייבש את השיער ולגרום לו לאבד את הגוון שלו מהר יותר.
- הגנו על השיער מזיהום אוויר: זיהום אוויר פוגע בתאי השיער ובמחזור שלו ולכן מומלץ להשתמש במוצרים להגנה כמו שמן מרוקאי ועוד.
- הימנעו מחימום השיער באמצעות מכשירי סלסול או ייבוש שיער בכל יום, זה גורם לשיער להיות שברירי ויבש יותר. במידת האפשר, תנו לשיער שלכם להתייבש באופן טבעי.
- אל תפריזו בצריכת אוכל לא בריא, בחרו בתזונה מאוזנת ובריאה יותר.
- אל תפסחו על פעילות גופנית: פעילות גופנית מאפשרת, בין שלל היתרונות, זרימת דם טובה יותר גם לקרקפת, דבר שתורם למחזור שיער תקין יותר.
- אל תחפפו בחוזקה, ואל תשפשפו את הקרקפת עם מגבת לייבוש. היו עדינים.
- אל תתעלמו ממתח נפשי ובעיות רפואיות שונות. טפלו בעצמכם ועם כל סימן של שיבוש, בררו.
- אל תכלאו את השיער שלכם: ספריי שיער לקיבוע תסרוקת לא רק שאינו מומלץ, אלא אף יכול לגרום למראה לא אסתטי. שחררו את השיער שלכם ותנו לו לנוע באופן טבעי.
- אל תשתמשו בחומרים לא מזוהים שיכולים להיות מסוכנים כגון צבע, קרמים, שמפו ומרכך. וודאו שהם לא מכילים כימיקלים מזיקים ושהם מתאימים לשימוש בגיל מבוגר.
